亏损后的心态调节，你是如何做？

只要在市场生存，总有亏损的时候出现，大佬也好，韭菜也罢，避免不了！
如果亏损已成事实，那么怎么调整心态面向未来才是关键！
有的人亏损了，歇斯底里的告知这个告知那个，吐嘈多么的不幸，多么的难受，其实这也是个释放途径，有些事，说出来比憋着好受。
有的人亏损了，会想到家人，要是这钱花到家人身上多好啊，可以给父母买几件保暖合身的衣服，可以给孩子报个兴趣班，或者可以置办些实业作为投资……这么一想，于是乎对家人更加珍爱和关怀了，压力和自责感也会随之消散一些；
有的人亏损了，闷在心里，痛定思痛，继续总结，以战疗伤；
也有的人亏损后，仰天大笑，命运如此，就该认命，大有伤口开了，让血流下去的洒脱气派……
市场无情，人却是有血肉情感的。大佬们能走出来，并非人们说的冷血二字这么简单，更多的在于亏损后的心态调节精确到位。

下面一些心理书籍上提到的几个情绪调节方法，大家怎么看？
1)  语言暗示法  :当感到焦虑、害怕时  ,通过大声朗诵或唱歌等方式、方法  ,比较容易消减紧张的情绪。
2)  动作暗示法  :身体的放松能导致精神的放松。  当极度焦虑不安或愤怒时  ,可深呼吸或摇摆身体、随处走走或是到户外去进行剧烈运动  ,这样  ,内心的焦燥和愤怒就会转化为身体的能量释放出来  ,心境也会随之逐渐平稳。
3)  情境暗示法  :当感到压抑、忧郁、烦燥时  ,可以到户外吸吸新鲜空气  ,美好的新鲜的环境感受  ,可以转移情绪  ,郊外的田园风光往往使人心旷神怡。  如果是由于所处环境而引起心情烦燥时  ,则应立即换一个环境或暂时离开这个环境  ,如请假休息、出门短期旅行等
4)冥想法：正念冥想可调节个体的负性情绪、促进个体正性情绪对于心身疾病具有显著的干预效用。正念冥想训练还可以改变与情绪加工相关的大脑结构。
欢迎大家谈谈自己在亏损后的心态调节方法~~