孕妇菜谱家常菜做法大全图片 饮食营养_孕妇菜谱家常菜做法大全 独家焦点

【资料图】

1、小米洗净浸泡备用。孕妇多吃粗粮有好处。

2、胡萝卜切成小方块(胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜可以调节孕妇的免疫功能，预防感冒，有效预防孕妇便秘。

3、准备好了，就可以把小米和胡萝卜一起放在电饭锅里，选择粥功能键。过一会儿就有好吃又营养的小米胡萝卜粥了！(如果孕妇便秘，也可以放一点地瓜丁在里面。红薯可以缓解便秘。)

以上就是孕妇菜谱家常菜做法大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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